У пользователей будет возможность испытать и открыть для себя более 300 звуков

Вот почему быть хорошим для долгосрочного комплексного здоровья, необходимо хорошо выспаться. Чем старше я становлюсь, тем больше я обращаю внимание на свое здоровье и хочу измениться. Например, звуки природы: ветер, шелестящие листья, птицы, потрескивающий огонь; Белый шум: фен, самолет, сушилка, пылесос, шум вентилятора; Звук воды: дождь, океан, медленные волны, притирающая вода; Медитация музыка: голоса, инструменты, окружающие мелодии; Изохронические мозговые волны: 2. У каждого будет другой способ сна и сна, но вы также должны знать, как сбалансировать и организовать лучшее время, чтобы насладиться глубоким соном. По мнению, пользователи будут иметь возможность испытать и открыть для себя Более 300 звуков с различными ритмами и тембрами. часах сна. Сон достаточно времени, но не глубоко или глубоко спать, но недостаточно может заставить вас чувствовать себя усталой, головную боль, головокружение, сердцебиение сердца или плохая концентрация. Они просто слушали сладкий, рифмующийся звук, из настолько знакомого голоса, что было легко заснуть. Большойся сон принесет вам науку сна и поможет вам расширить ваше понимание преимуществ сна ...
В среднем Взрослый нуждается в 7-8 часов сна каждый день. Чем старше вы становитесь; Меньшее время сна, как правило, состоит. 5 Гц, 4 Гц, 5 Гц, 8 Гц, 10 Гц, 20 Гц; Бинауральный ритм: 2. Темы включают в себя перерыв на некоторое время, уменьшить стресс, очистить свой разум, сонный… премиум -разблокированный, я никогда не говорил о мобильном приложении. Если у вас возникли проблемы с расслаблением, расслабляя свой разум или не спят, вы должны сразу искать лучше.

Bettersleep - это приложение, которое помогает вам хорошо и глубоко спать

Вам просто нужно установить время в соответствии с графиком активности. Приложение автоматически остановит все звуки по телефону, такие как уведомления о сообщениях, электронных письмах, входящих звонках и т. Д., Практикуя несколько дыхательных движений, несколько подобных научных позов медитации также являются одним из способов привести к глубокому и правильному сну. Послеобеденный сон, Dreamland ... Эта особенность собирает так много историй, которые просто включают ее, бросьте вашу душу в мир историй с глубоким голосом в ней, ваше тело и разум не смогут устоять перед сном. С помощью премиальных звуков, доступных здесь, пользователи будут поддерживать хорошие привычки сна, не вызывая сонливость и нарушения ума. Многие люди субъективны, что сон не очень важен в жизни. Поскольку у колыбельной была мелодия. Большой спящий: Sleep Tracker - это приложение, которое помогает вам получить хороший и глубокий сон. Это действительно связано с невежеством и субъективностью людей, но факт показывает, что сон составляет много процентов здоровья человека. Многие психологи рекомендовали ложиться спать вовремя и советуют людям сделать это, потому что это поможет вам иметь четкий ум и взволнованный дух на следующий день.

Приложение имеет довольно уникальную систему таймеров перед сном

Оттуда вы можете заснуть естественным и мирным образом. Вы можете смешать свои любимые звуки, чтобы создать свою собственную мелодию или просто использовать инструмент Mix в Bettersleep, выберите саундтрек вместе с одиночными мелодичными звуками, доступными в библиотеке приложений, такие как Когда падает дождь, дует ветер, волны, грохочущие, текущие потоки, пение птиц, белый шум ... это уникальный звук, принадлежащий вам. Эти упражнения также разделены на темы, вы можете настраивать в соответствии с вашими интересами и чувствами каждый день. Топики включают в себя: хорошо сон, возвращение ко сну (используется после того, как пробуждение от чего -то внезапного и неспособного отказаться спать), визуализация, благодарность , Облегчение шума в ушах, снятие стресса прямо, беспокойство, глубокий сон. Аудио делится на многие категории, и в каждой категории есть много вариантов. Вот почему это приложение предоставило и создало несколько ценных функций для удовлетворения всех потребностей человека. Если вы хотите провести позитивный и энергичный рабочий день, вам нужно глубоко спать, тогда ваш дух будет взволнован, а ваш разум ясный, гибкий и прост в работе эффективно. Истории имеют широкий спектр тем и содержания.

Это приложение имеет более 160 медитаций, разработанных специально для людей с проблемами сна

Раньше я не осознавал важность этого, поэтому я просто делал все, что хотел: ложись спать поздно, играя в игры, спать на все выходные ... не зная, что это было так вредно для моего здоровья. Но, будучи «преследующим» привычкой несколько лет назад, теперь трудно спать вовремя и проснуться рано. Ваше лицо станет вялым, и ваш разум не может бодрствовать. Вот почему я здесь, чтобы рассказать вам о Bettersleep, чтобы любой, кто не знает, должен загружать и использовать его для лечения бессонницы. Следовательно, вы снизите риск возникновения головных болей и проблем со сном и вместо этого будете иметь гарантированное здоровье. Bettersleep предлагает более 160 медитаций, разработанных специально для людей с проблемами сна экспертов. Темы истории перед сном в Bettersleep включают сказки, загадочные истории, научно -фантастические истории, фэнтезийные истории ... тем самым пользователи могут скорректировать свое дыхание и сонные звуки и на длительный день активности. Цель регуляции дыхания состоит в том, чтобы уменьшить беспокойство, прояснить разум, чтобы тело могло расслабиться, помогая легче заснуть. Подобные вещи постепенно создадут привычку ложиться спать пораньше, не спать слишком много ночью.

Мелодии в Bettersleep могут прийти по разнообразным способам

В целом, есть сотни последствий. Мелодии в Bettersleep могут приходить из разнообразных способов. Больше всего до Sleep, вы не сможете лечь спать поздно, потому что это будет регулярно напоминать вам, чтобы он вовремя ложился спать. Когда придет время лечь спать, на ваше текстовое сообщение будет отправлено уведомление, что сделает невозможным для вас забыть и игнорировать его. Вы можете слушать звуки природы, когда вы ложитесь спать, чтобы помочь своему разуму расслабиться и легче заснуть. Кроме того, многие другие привлекательные звуки ждут вас. Когда все будет спокойно, только мирная мелодия, исходящая от применения, заставит вас медленно заснуть. Bettersleep, вероятно, является первым и единственным из -за многих практических преимуществ, которые он приносит спать. Это также первое приложение, которое я знаю о многих вещах в одном. Можно сказать, что полезная научная информация, содержащаяся в этом приложении, дала им больше опыта и хорошего ночного сна. Сон - это состояние, в котором тело находится в состоянии покоя. В настоящее время сознательные действия временно откладываются, мышцы полностью расслабляются. Прежде чем ложиться спать, вы имеете право выбрать интересную историю, чтобы слушать и спать лучше. Он содержит много известных антологий, обещающих предложить вам самый удивительный и захватывающий контент. В сегодняшней жизни сон является важным фактором, помогающим улучшить здоровье и помочь людям лучше менталитет. Все планы во сне будут выбраны и скорректированы вами в соответствии с вашим настроением и повседневными занятиями. Выберите для себя звук, который является наиболее подходящим и удовлетворительным для прослушивания, прежде чем ложиться спать. Вы можете слушать сказки или рассказы о мифах, интересных мультфильмах, даже историях о научной фантастике. Недели, вы получите темные круги под глазами. Основным принципом Bettersleep является привлечение мягких, успокаивающих мелодий, которые усыпают душу и разум пользователя, чтобы спать. Многие психологи рекомендовали защитить свой сон. Такие звуки могут быть нежным ветерком ветра, щебетка птиц или звук потока.